Tips Mengencangkan Payudara

Tips jitu untuk wanita yang menginginkan sepasang payudara yang kencant tidak kendor dan menarik. Sebagian besar wanita menginginkan payudara tetap kencang, kendati tak muda lagi. Bahkan, ada yang sampai melakukan operasi dengan biaya yang tak murah untuk mendapatkan hal itu. Tetapi, usia memengaruhi bentuk payudara sehingga menjadi kendur. payudara menarik adalah impian setiap wanita di seluruh dunia.

Bila Anda mengalami demikian, tak perlu cepat cemas. Sebab, ada beberapa cara sederhana menangani payudara kendur. Berikut Ulasannya.

Berikut caranya yang bisa Anda jadikan referensi, seperti dilansir Healthmeup.

1. Menjaga berat badan tetap stabil 
Berat badan atau penurunan berat badan bisa memengaruhi ukuran payudara Anda. Ketika seorang wanita menjalani diet ketat dan dia kehilangan banyak berat badan, lemak dari payudaranya juga bekurang tapi karena jaringan payudara tak dapat menyusut, payudara akan kendur. Wanita disarankan untuk menggunakan metode penurunan berat badan dengan cara lambat dan stabil, serta melakukan latihan pengencangan badan dalam program kebugarannya.

2. Berhenti merokok
Merokok diketahui menyebabkan kulit menjadi keriput dan membuat kulit kehilangan elastisitas dan fleksibilitas. Jika payudara Anda mulai melorot, kebiasaan merokok Anda bisa menjadi alasan kondisi itu. Karenanya jika ingin payudara Anda untuk tetap kencang, berhentilah merokok.

3. Kenakan bra olahraga ketika Anda berolahraga
Saat melakukan latihan kardio seperti treadmill, payudara Anda cenderung untuk bergerak terus yang mungkin merobek beberapa ligamen pendukung di bagian payudara. Di mana hal itu bisa menyebabkan payudara jadi kendur. Mengenakan bra olahraga dengan ukuran yang tepat selama latihan akan mencegah payudara jadi kendur.

4. Push Up
Sertakan push-up dan latihan beban dalam rutinitas program latihan Anda
Push-up membantu membangun otot-otot di belakang jaringan payudara dan membuat payudara tetap kencang. Selain itu, push up juga merupakan latihan yang baik untuk membangun otot tubuh bagian atas dan akan mencegah payudara dari kendur. Bukan hanya itu menjalani latihan beban, seperti dips trisep dan plank push-up yang akan membangun otot di belakang jaringan payudara sehingga tidak kendur.

5. Pijat payudara 
Selain berolahraga, pijat payudara juga penting untuk mempertahankan dan meningkatkan elastisitas kulit. Pijat payudara Anda dengan minyak zaitun, dua atau tiga kali sepekan agar terus kencang. atau anda bisa menggunakan VAKUM PAYUDARA yang akan merawat dan membantu kesehatan payudara anda.

Semoga tips di atas bisa membantu sista tampil lebih percaya diri di depan pasangannya. Selamat mencoba.

Terima Kasih Telah Mengunjungi Dan Menikmati Hidangan Hot Dari Laman Kita

Semoga Dapat Menjadi Bahan Inspirasi Kesendirian Dan Kegalauan Anda.

Blog ini di sponsori oleh : Gel Super Pembesar Penis, Onani Nikmat Dan Aman, Permen Perangsang Sex, Obat Kuat Sex Semalaman.

Tweet